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Brest en janvier 
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Méditation

Brest en janvier

Pratique proposée au cours de la journée organisée par Yog'à Brest le 31 janvier 2021

Douceur angevine (2) 
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Séance complète

Douceur angevine (2)

Un écho du stage proposé à Angers en août 2022 sur le thème des "12 cakras, portes de la liberté".

Eveil matinal (1) 
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Préparation

Éveil matinal (1)

Pour éveiller le corps avec douceur, des orteils à la tête

Le soleil, la lune et les étoiles (1) 
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Méditation

Le soleil, la lune et les étoiles (1)

La visualisation, dans l'espace du corps, d'ambiances lumineuses symbolisées par les luminaires de la voûte céleste, conduit à un état de centrage et de légèreté.

Méditation polarisée debout 
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Méditation

Méditation polarisée debout

Un mouvement très simple en position debout pour faire circuler le souffle-énergie dans le corps

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